Em meio a paisagens de tirar o fôlego, entregue-se ao abraço da natureza. Da redução do estresse à melhoria do sono, descubra os efeitos positivos dessa prática sensorial no corpo e no espírito.

O banho de natureza é uma experiência que promove o bem-estar ao facilitar a conexão entre os sentidos e o ambiente natural. Nesta atividade opcional, um guia convida os hóspedes recém-chegados ao hotel a participar de exercícios sensoriais simples durante uma caminhada devagar e contemplativa.

Ao contrário de uma caminhada na natureza em que se busca espécies específicas ou uma trilha com destino definido, o objetivo do banho de natureza é simplesmente “estar” no momento presente e desfrutar das diferentes sensações e benefícios que a natureza proporciona.

1 Nature Bathing
2 Nature Bathing

Esta prática, também conhecida como “banho de floresta”, possui benefícios cientificamente comprovados para a saúde, como a redução do estresse, o fortalecimento do sistema imunológico e a melhoria do sono, da função cognitiva e do humor. O banho de natureza também pode ajudar a fortalecer os relacionamentos e os vínculos com os outros e consigo mesmo, além de aumentar os níveis de energia e criatividade.